Caminada de germanor entre Beniarjó i la platja de Potries

Caminada de germanor entre Beniarjó i la platja de Potries

El CDR la Safor, amb la col·laboració de l’Ajuntament de Beniarj, organitza una caminada dirigida a les persones majors amb l’objectiu de fer activitat física i, al mateix temps, incentivar la socialització de les persones que hi participen.

La ruta ix des del Centre Social de Beniarjó (plaça del Palau), a les 9.30h, i arriba a la platja de Potries (riu Serpis) per camins del termes municipals de Beniarjó, Beniflà i Potries. La cita és divendres 14 d’octubre.

Aquesta activitat forma part de les activitats del programa d’Envelliment Actiu i Saludable del CDR la Safor, subvencionat per la Conselleria d’Igualtat i Polítiques Inclusives.

El programa de manteniment físic i saludable arriba a Beniarjó, Potries i Vilallonga

El programa de manteniment físic i saludable arriba a Beniarjó, Potries i Vilallonga

El CDR la Safor organitza des de fa 7 anys un taller per a persones majors sobre activitat física i hàbits saludables. Els dimarts i dijous, la professora Maria Gaspar acudix als municipis de Beniarjó, Potries i Vilallonga per impartir les classes a una cinquantena de participants.

Es realitzen activitats de cooperació entre els alumnes, llenguatge corporal i relaxació. També es fan exercicis de relaxació. Quan arriba el bon temps, els alumnes realitzen les activitats en la piscina municipal, on es fan exercicis de força, aeròbics i jocs.

La professora Maria Gaspar explica que les persones que participen al taller treballen, sobretot, la higiene de la postura per enfortir els abdominals i previndre el dolor de cervicals.

Aquesta activitat física dirigida a persones majors està subvencionada pel Ministeri de Sanitat, Serveis Socials i Igualtat.

Dimarts i dijous:
Beniarjó, 8.45 a 9.45h
Potries, 10 a 11h
Vilallonga, 11.15 a 12.15h