Els Tallers d’Envelliment Actiu del CDR la Safor continuen des de casa

Els Tallers d’Envelliment Actiu del CDR la Safor continuen des de casa

Les activitats del programa d’envelliment actiu del CDR la Safor no han parat durant aquestes setmanes de confinament. El Taller de Memòria i el Taller d’Higiene Postural i Manteniment Físic continuen atenent un centenar d’usuàries des de casa, gràcies a les noves tecnologies.

Pel que fa al Taller de la Memòria, amb diferents activitats per mantenir activa la memòria, l’atenció, la percepció i la velocitat de processament, la professora Sandra Souto intenta motivar, acompanyar, contenir i compartir amb les usuàries i usuaris de la tercera edat de la Safor que compten amb mitjans telemàtics, un contacte proper i empàtic.

Amb això, alhora que aprofiten i practiquen les oportunitats que ofereixen les noves tecnologies com les vídeo trucades o el Whatsap, redacten diàlegs, envien missatges de veu, treuen fotos i les comparteixen, estimulen el bon humor, combaten la soledat i interactuen amb les seves companyes i companys de classe als municipis de Beniarjó, Bellreguard, Xeraco, Benirredrà, Potries, Miramar i Simat de la Valldigna.

Amb aquelles usuàries i usuaris que no disposen d’aquests mitjans digitals, el CDR la Safor manté contacte telefònic, a través del qual es pal·lia la solitud.

Pel que fa al Taller d’Higiene Postural i Manteniment Físic, la professora Maria González ha publicat uns vídeos al canal de Youtube del CDR la Safor perquè les usuàries continuen amb el curs. Aquests vídeos, a més, s’envien a totes les usuàries a través del mòbil. Canal de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGlO3RLkSo73bmJ3xRGCy1w

Vídeos d’higiene de la postura i manteniment físic

Vídeos d’higiene de la postura i manteniment físic

#QuedatACasa però no estigues queta. El CDR la Safor et convida a seguir els vídeos que la monitora Maria González ha preparat per a les usuàries del curs d’higiene de la postura i manteniment.

Dins del programa d’Envelliment Actiu, subvencionat per GVA Igualtat i Polítiques Inclusives

Seguix tots els exercicis al canal de Youtube del CDR la Safor: https://www.youtube.com/channel/UCGlO3RLkSo73bmJ3xRGCy1w

El programa de manteniment físic i saludable arriba a Beniarjó, Potries i Vilallonga

El programa de manteniment físic i saludable arriba a Beniarjó, Potries i Vilallonga

El CDR la Safor organitza des de fa 7 anys un taller per a persones majors sobre activitat física i hàbits saludables. Els dimarts i dijous, la professora Maria Gaspar acudix als municipis de Beniarjó, Potries i Vilallonga per impartir les classes a una cinquantena de participants.

Es realitzen activitats de cooperació entre els alumnes, llenguatge corporal i relaxació. També es fan exercicis de relaxació. Quan arriba el bon temps, els alumnes realitzen les activitats en la piscina municipal, on es fan exercicis de força, aeròbics i jocs.

La professora Maria Gaspar explica que les persones que participen al taller treballen, sobretot, la higiene de la postura per enfortir els abdominals i previndre el dolor de cervicals.

Aquesta activitat física dirigida a persones majors està subvencionada pel Ministeri de Sanitat, Serveis Socials i Igualtat.

Dimarts i dijous:
Beniarjó, 8.45 a 9.45h
Potries, 10 a 11h
Vilallonga, 11.15 a 12.15h

Manteniment físic i saludable en piscines i platges de la Safor

Manteniment físic i saludable en piscines i platges de la Safor

Dins de les activitats d’estiu del Centre de Desenvolupament Rural la Safor destaca les classes de manteniment físic i saludable a la platja d’Oliva, al xiringuito el Kuk Vermell. Activitat amb el nom de Fitness Fun.

La monitora Maria Gaspar realitza exercicis d’escalfament a la sorra de la platja i després altres exercicis dins la mar. Dimarts i dijous, d’11.30 a 12.30h.

Durant el juliol i l’agost també continua el manteniment físic a les piscines de Beniarjó, Potries i Vilallonga.

Els dimarts i dijous:
Beniarjó: de 8.30 a 9.30h
Potries: de 9.45 a 10.45h
Kuk Vermell (platja d’Oliva): d’11.30 a 12.30h.

Els dilluns i dimecres
Vilallonga: d’11 a 12h

Les persones interessades poden acudir a les piscines en l’horari de les classes.

Fitness Fun al xiringuito el Kuk Vermell d’Oliva

Fitness Fun al xiringuito el Kuk Vermell d’Oliva

El Centre de Desenvolupament Rural organitzat durant els mesos de juliol i agost activitat física i saludable a la platja d’Oliva, més concretament al xiringuito el Kuk Vermell, sota el nom de Fitness Fun.

És una activitat gratuïta, realitzada per la monitora Maria Gaspar, i que té lloc els dimarts i dijous, d’11.30 a 12.30h. Vine i porta’t el xurro! Passaràs un matí divertit a la vora de la mar…

Les usuàries del CDR la Safor graven un vídeo per celebrar els 25 anys de COCEDER

Les usuàries del CDR la Safor graven un vídeo per celebrar els 25 anys de COCEDER

Enguany, COCEDER, al qual pertany el CDR la Safor, complix 25 anys. Per celebrar-ho, les usuàries de manteniment físic del CDR la Safor han gravat un vídeo a la piscina de Beniarjó.

Elles s’han divertit molt, esperem que vosaltres també.