Comença l’activitat física i saludable a les piscines de Beniarjó, Potries i Vilallonga

Comença l’activitat física i saludable a les piscines de Beniarjó, Potries i Vilallonga

Amb el nom d’estiu saludable, l’activitat física passa d’una sala a les piscines de Beniarjó, Potries i Vilallonga amb la monitora Maria Gaspar.

Beniarjó
Dimarts i dijous, de 8.30h a 9.30h

Potries
Dimarts, de 9.45 a 10.45h

Vilallonga
Dimarts i dijous, d’11 a 12h

Anuncis
Comencen les classes d’activitat física i higiene de la postura

Comencen les classes d’activitat física i higiene de la postura

Els dimarts i dijous
Beniarjó, de 8.45 a 9.45h (Centre social)
Potries, de 10 a 11h (Centre social)
Vilallonga, d’11.45 a 12.45h (Edifici multiusos)

activitat-fisica-web

El CDR la Safor organitza des de 2010 un taller per a persones majors sobre activitat física i hàbits saludables. Els dimarts i dijous, la professora Maria Gaspar acudix a Beniarjó, Potries i Vilallonga per impartir les classes a una trentena de participants.

Es realitzen activitats de cooperació entre els alumnes, llenguatge corporal i relaxació. També es fan exercicis de relaxació. Quan arriba el bon temps, els alumnes realitzen les activitats en la piscina municipal, on es fan exercicis de força, aeròbics i jocs.

La professora Maria Gaspar explica que persones que participen al taller treballen, sobretot, la higiene de la postura per enfortir els abdominals i previndre el dolor de cervicals.

Aquesta activitat física dirigida a persones majors està subvencionada pel Ministeri de Sanitat, Serveis Socials i Igualtat.