Els dimarts i dijous
Beniarjó, de 8.45 a 9.45h (Centre social)
Potries, de 10 a 11h (Centre social)
Vilallonga, d’11.45 a 12.45h (Edifici multiusos)
El CDR la Safor organitza des de 2010 un taller per a persones majors sobre activitat física i hàbits saludables. Els dimarts i dijous, la professora Maria Gaspar acudix a Beniarjó, Potries i Vilallonga per impartir les classes a una trentena de participants.
Es realitzen activitats de cooperació entre els alumnes, llenguatge corporal i relaxació. També es fan exercicis de relaxació. Quan arriba el bon temps, els alumnes realitzen les activitats en la piscina municipal, on es fan exercicis de força, aeròbics i jocs.
La professora Maria Gaspar explica que persones que participen al taller treballen, sobretot, la higiene de la postura per enfortir els abdominals i previndre el dolor de cervicals.
Aquesta activitat física dirigida a persones majors està subvencionada pel Ministeri de Sanitat, Serveis Socials i Igualtat.
CDR la Safor 